Grup halinde hareket etmenin sağladığı enerji ve motivasyondan faydalanmak için 4-5 kişi ile sınırlanmış gruplar halinde minder üzerinde gerçekleştirilir. Diğer pilates türlerinde olduğu gibi amaç beden gelişimi, beden üzerinde kontrol ve sağlıklı bir yaşama sahip olmaktır.

Beylerbeyi Pilates’in profesyonel eğitmenleri ile Reformer Pilates yaparak vücudunuzu sıkılaştıracak, duruş bozukluğunuzu düzeltecek, daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlayacaksınız.

Düet(iki kişilik) derslerde esneklik, fiziksel özellikler açısından uyum sağlayacak kişilerin birlikte ders alması dersin işleyişi açısından daha idealdir.Düet Ders Paketleri. Arkadaşınız, eşiniz, sevgiliniz, dostunuz… beraber spor yapmaya karar verdiğiniz arkadaşınızla hemen şubelerimizde pilatese başlayın.

Profesyonel eğitmenlerimiz ile hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında Hamile Pilatesi yaparak vücudunuzun formda ve güçlü olmasını sağlayacaksınız.

Üsküdar’da bulunan Beylerbeyi şubesinde bayanlara özel dersler ile herkesin spor yapabileceği ferah bir ortam tahsis etmekteyiz.

Aletli Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen orijinal Pilates metodunun bir evrimidir. Bu yöntemde, egzersiz matı yerine özel olarak tasarlanmış aletler kullanılır. Bu aletler, bedenin doğru hizalamasını sağlar, direnç sağlar ve hareketleri destekler. Bu sayede vücut, daha derin ve etkili bir şekilde çalışır.